Emagrecer com saúde
Treino e rotina pensados para queimar gordura sem perder massa.
Treino presencial e online
Resultado de verdade, com método e acompanhamento.
Treinos personalizados para emagrecer, ganhar massa e ter mais disposição, com avaliação física, planilha no app e correção de perto. Presencial em Curitiba ou online, de qualquer lugar.
★★★★★5,0 no Google · 150 avaliações+500 alunos acompanhados
Avaliação grátisbioimpedância e postura
CREF ativoprofissional habilitado
Avaliação físicaa cada 30 dias
Treino no appcom vídeo de cada exercício
Suporte diáriopelo WhatsApp
Serviços
Qual é o seu objetivo?
O treino é montado para você, não copiado de outra pessoa.
Ganhar massa muscular
Progressão de cargas planejada para você evoluir sempre.
Condicionamento e corrida
Mais fôlego para o dia a dia ou para a sua primeira prova.
Melhor idade
Fortalecimento, equilíbrio e autonomia com segurança.
Postura e dores
Fortalecimento e mobilidade, em parceria com fisioterapeutas.
Treino em dupla
Mais motivação e melhor custo para treinar com quem você gosta.
Planos
Planos mensais
Online
Treine de qualquer lugar
R$ 149 /mês
- Treino personalizado no app
- Vídeos de execução
- Ajustes mensais
- Suporte pelo WhatsApp
Presencial 2x
O mais escolhido
R$ 690 /mês
- 8 aulas por mês
- Avaliação física mensal
- Treino extra no app
- Suporte pelo WhatsApp
Presencial 3x
Resultado acelerado
R$ 890 /mês
- 12 aulas por mês
- Tudo do plano 2x
- Parceria com nutricionista
- Prioridade na agenda
Valores ilustrativos do modelo.
Como funciona
Simples assim
Avaliação
Bioimpedância, postura, histórico e objetivos.
Planejamento
Periodização mês a mês, ajustada à sua rotina.
Acompanhamento
Treino guiado, correção e reavaliação a cada 30 dias.
Avaliações
Quem contrata, recomenda
5,0
★★★★★150 avaliações no Google
B
★★★★★Beatriz L.há 2 semanas
Em 4 meses perdi 9 kg e ganhei muita disposição. O Rafael ajusta tudo de acordo com a minha rotina corrida.
H
★★★★★Henrique T.há 1 mês
O treino online funciona demais. Os vídeos ajudam muito e ele responde rápido no WhatsApp.
S
★★★★★Sônia M.há 2 meses
Tenho 64 anos e nunca me senti tão forte. Treino seguro e com muita atenção.
R
Rafael Mouraonline
Oi, Rafa! Consegue ver se meu agachamento está certo? 🎥
Bom dia, Bia! Está ótimo, só abre um pouco mais os pés 👊
Valeu! Hoje é treino de quê?
Inferiores + 20 min de esteira. Já está no app 💪
Área de atendimento
Onde eu atendo
Atendimento presencial em academias parceiras e condomínios. Online para todo o Brasil.
EcovilleMossunguêBigorrilhoCampina do SiqueiraCondomínios e academiasOnline para todo o Brasil
Garantia e confiança
Pode contratar tranquilo
CREF
Profissional habilitado
Formado em Educação Física.
+500
Alunos
Acompanhados desde 2015.
30 dias
Reavaliação
Para medir a sua evolução.
PixCartão
Dúvidas
Perguntas frequentes
A avaliação é mesmo gratuita?
Sim, a primeira avaliação física é gratuita e sem compromisso.
Atende em academia ou em casa?
Atendo em academias parceiras, em condomínios e na sua casa, conforme a região.
O treino online funciona?
Sim. Você recebe o treino no app, com vídeos de cada exercício, e me envia vídeos para eu corrigir.
Nunca treinei. Posso começar?
Claro. O treino começa no seu nível e evolui com segurança.
Bora começar segunda-feira? Melhor: hoje.
Agende sua avaliação gratuita e receba um plano para o seu objetivo.